ЗДОРОВОЕ НАЧАЛО ЖИЗНИ – ЗАЛОГ БЛАГОПОЛУЧИЯ БУДУЩЕГО⚡️
Забег школьников Володарского м. о. в продолжении Всемирного дня здоровья 7 апреля в рамках партийного проекта «ДЕТСКИЙ СПОРТ» Всероссийский политической партии "Единая Россия".
👍 Некоторые полезные свойства бега:
- Укрепление иммунитета. Пробежки на открытом воздухе закаляют организм.
- Улучшение кровообращения. Регулярные занятия бегом улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
- Избавление от депрессии. Во время бега организм вырабатывает гормон радости — эндорфин, причём, этот эффект сохраняется не только на время тренировки, но и после.
- Укрепление мышц. Во время бега задействуются практически все мышцы человека: ноги, спина, пресс и даже руки.
- Заряд бодрости. Во время бега ускоряется обмен веществ, ткани насыщаются кислородом, а значит, процессы в организме проходят эффективнее.
- Улучшение физической формы.